Hotline:0862954599
Việt Nam
Logo

Hotline

0862954599

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da
Cập nhật: 09/07/2018
Lượt xem: 2.071
Cỡ chữ    

Thường xuyên ăn cà chua, bông cải xanh hay lựu giúp tăng khả năng chống nắng cho da từ bên trong.

  • 8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 1

Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene - một chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời.

 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 2

Bông cải xanh 

Chuyên gia da liễu nhận định, bông cải xanh rất giàu axit lipoic alpha (ALA) - một chất chống oxy hóa hữu hiệu. Thêm vào đó, bông cải xanh còn chứa isothiocyanates, chất được xem như vũ khí chiến đấu lại bệnh gây ung thư và ngăn ngừa mầm mống ung thư, đặc biệt là ung thư da và ung thư vú.

 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 3

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ có chứa một nguồn vitamin C dồi dào, giúp tăng khả năng chống nắng cho da, hỗ trợ sản sinh collagen, hạn chế hình thành nếp nhăn sớm. 

 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 4

Trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều polyphenol và catechins, hai chất có tác dụng làm ức chế tế bào ung thư trong cơ thể. Uống trà xanh cũng giúp tăng khả năng chống nắng cho da, giảm thiểu tác hại của tia UV. 

 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 5

Cá hồi

Hàm lượng axit béo Omega 3 cao trong cá hồi giúp bảo vệ da từ bên trong, đồng thời, làm trẻ hoá da, ngăn ngừa ung thư. 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 6

Lựu

Thường xuyên ăn lựu giúp tăng khả năng chống nắng cho da lên tới 20%. Vitamin và khoáng chất trong lựu giúp vô hiệu hoá các gốc tự do, ngăn ngừa lão hoá sớm.

 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 7

Đậu nành

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa nhiều genistein - một chất chống oxy hoá, giúp giảm tác hại của tia UV và thúc đẩy sản sinh collagen, làm kết cấu da săn chắc hơn.

 

8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da ảnh 8

Quả mọng

Quả mọng rất giàu chất chống oxy hoá, là những thức quả vừa ngon miệng vừa rất tốt cho làn da và sức khoẻ.


   
CREVIL COSMETICS & PHARMACEUTICALS GERMANY GMBH
 
VP giao dịch: Tầng 14, Tòa nhà Việt Á, số 9, phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Thành Phố Hà Nội

Điện thoại: +84 24 37955326 / 0865 95 4599 / 0865 952799 / 0862 95 4599

Email: info@crevil.vn
 
Hỗ trợ khách hàng
Đăng kí nhận bản tin

Hotline hỗ trợ khách hàng

0862954599

Đăng ký nhận bản tin

CREVIL COSMETICS & PHARMACEUTICALS GERMANY GMBH

  • VP giao dịch: 3th Floor, 34G Building, X4 Mai Dich, Cau Giay, Hanoi. Viet Nam
  • Điện thoại: +84 24 37955326 / 0865 95 4599 / 0865 952799
  • Email: info@crevil.vn