Những thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe, những thông tin y tế, những bài thuốc quý, những kinh nghiệm hay để giữ gìn vóc dáng, sức khỏe, chữa bệnh
MUỐN TRỊ HÔI CHÂN TẬN GỐC DÙNG NGAY NHỮNG NGUYÊN LIỆU NÀY!
24/04/2019
2.673
Hôi chân là "căn bệnh" thường gặp của nhiều người hiện nay, không chỉ xuất hiện ở nam giới mà phụ nữ cũng mắc phải vấn đề này. Hôi chân khiến chúng ta gặp khá nhiều trở ngại trong cuộc sống, đặc biệt chốn công sở, không gian chật hẹp, chỉ cần chân có mùi thì mọi người sẽ phát hiện ra ngay.
Lợi ích sức khỏe của muối tắm nhiều người sử dụng nhưng chưa chắc đã biết
20/07/2018
2.342
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người ngày càng ưa chuộng muối tắm. Bằng cách ngâm mình trong muối tắm, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe của muối tắm
Có lẽ muối tắm là một sản phẩm làm đẹp xa lạ với bạn nhưng thật ra chúng rất gần gũi và dễ sử dụng. Có thể nói, nữ hoàng Cleopatra là người sáng tạo ra spa và cũng là người đầu tiên sử dụng muối để tắm. Muối mà nữ hoàng sử dụng là muối trên bờ của Biển Chết. Đấy là thời xa xưa, còn ngày nay bạn có thể sử dụng các loại muối quen thuộc hay các loại muối tắm được sản xuất phù hợp với làn da, túi tiền và sở thích của mình.
muoi-tam
Muối tắm có nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa)
-> Những cách chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên được nhiều người yêu thích
Muối tắm rất giàu các khoáng chất bao gồm kali, magiê, natri và canxi. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bạn ngâm mình trong muối tắm.
Muối tắm giúp thải độc tố
Thông qua một quá trình thẩm thấu, muối tắm loại bỏ các ion âm và hút các ion dương vào cơ thể. Điều này là do cơ thể con người, cả thể chất và tinh thần, đều có thể thẩm thấu được. Muối không chỉ là một chất làm sạch thông dụng và ngâm muối sẽ làm sạch toàn bộ cơ thể mà còn mang lại trạng thái hài hòa. Bạn có thể thải độc cơ thể và thư giãn khi ngâm mình trong bồn muối tắm.
Muối tắm hình thành protein
Khoa học đã chứng minh rằng mỗi lần ngâm muối có thể làm lành các tổn thương tế bào thần kinh của não bộ và kích thích sự phát triển của não bằng cách tạo ra chất xám hoặc protein trong não bộ. Điều này khiến bạn thông minh hơn và nhạy bén trong công việc. Ngoài ra, các tổn thương chi cũng có thể được làm lành khi ngâm muối tắm.
Muối tắm làm giảm đau khớp và cơ
Ngâm muối là một phương pháp hiệu quả chữa đau khớp và cơ do giảm co thắt và làm dịu các khớp bị đau. Trên thực tế, ngâm muối là một phương pháp truyền thống chữa bệnh viêm khớp do hàm lượng canxi trong muối cao.
Muối tắm giúp giảm căng thẳng
Muối tắm kết hợp với một số tinh dầu phổ biến như hoa nhài, hoa oải hương, gỗ đàn hương hoặc hoa cúc được cho là để làm dịu các dây thần kinh bị tổn thương trong một thời gian dài. Bạn sẽ thấy khá hơn sau khi ngâm muối nếu bị căng thẳng.
Muối tắm giúp tẩy da chết
Muối tắm là chất tẩy da chết dịu nhẹ vì các khoáng chất có trong muối tắm đều lấy đi tế bào chết và nuôi dưỡng làn da. Đây là một bí quyết lâu đời cho một làn da mềm mại, dẻo dai và khỏe khoắn. Bạn hãy sử dụng muối tắm để chăm sóc làn da hàng ngày và thải độc cơ thể định kỳ tại nhà.
Thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể mà không hề mất tiền tốn kém gì cả
25/06/2018
2.179
GD&TĐ - Bạn có thể thải độc ra khỏi cơ thể chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.
Ngâm chân đều đặn mỗi ngày
Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà còn giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa. Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái timthứ 2 của cơ thể và nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn hãy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,… để bài trừ các độc tố trong cơ thể nhé.
8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè
25/05/2018
2.287
Suckhoedoisong.vn - Trong những ngày nóng bức nhất của mùa hè, thời tiết nóng kéo dài dai dẳng, cuộc sống thật không dễ dàng và có thể dẫn tới những rối loạn về sức khỏe,
Trong những ngày nóng bức nhất của mùa hè, thời tiết nóng kéo dài dai dẳng, cuộc sống thật không dễ dàng và có thể dẫn tới những rối loạn về sức khỏe, mệt mỏi đến mức người khỏe cũng không muốn làm gì. Đó là lý do mà chúng ta phải có hành động để duy trì sức khỏe trong những ngày thời tiết nóng nực theo những cách đơn giản. Dưới đây là 8 cách để giữ gìn sức khỏe của bạn:
1. Chế độ ăn uống
Mỗi ngày nên uống một cốc nước chanh hoặc nước quất hoặc nước ép quả dâu tây, như vậy sẽ giúp bạn dung nạp chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương các mô và giảm nguy cơ bệnh tật do tuổi tác hay do tác động của thời tiết. Các chất chống ôxy hóa còn có tác dụng duy trì nồng độ cholesterol máu và ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
2. Đừng ngại bẩn
Để cải thiện mức độ căng thẳng, bạn trồng một khu vườn nhỏ, trồng một vài cây hoa hoặc nếu không gian thực sự hạn chế, trồng một chậu hoa trong nhà hoặc bên ngoài ban công.
Đừng ngại bẩn, hãy cho tay chân chạm đất. Việc lao động chân tay giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy thời gian trôi đi thật nhanh, giảm được căng thẳng về thể chất và tinh thần.
3. Làm vệ sinh răng miệng hàng ngày
Vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn, tốt nhất là đánh răng, nhưng đánh răng thôi vẫn chưa đủ, cần dùng chỉ nha khoa làm sạch các kẽ răng, làm sạch vi khuẩn ở miệng giúp cải thiện sức khỏe của bạn.
4. Đi ra ngoài để tập thể dục
Chọn một hoạt động ngoài trời như đi bộ, đi dạo tự nhiên, đi xe đạp, chơi bowling hoặc bơi để cơ thể bạn có cảm giác hơi mệt một chút. Bạn có thể chơi các trò chơi mang tính tập thể như bóng bàn, cầu lông hoặc tennis... với bạn bè, gia đình.
5. Hãy bảo vệ mắt của bạn
Để bảo vệ tầm nhìn của bạn tại nơi làm việc và chơi đùa, hãy mang kính bảo hộ. Khi ở ngoài trời, hãy đeo kính râm chặn ít nhất 99% tia cực tím A và tia B. Kính râm có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, cũng như các nếp nhăn quanh mắt. Hỏi bác sĩ nhãn khoa về loại kính phù hợp và tốt nhất cho bạn.
6. Bố trí thời gian nghỉ ngơi
Tận dụng thời khóa biểu chậm hơn vào mùa hè bằng cách sử dụng thời gian nghỉ ngơi của bạn để thư giãn.
8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè
Mùa hè thích hợp những chuyến du lịch.
Các kỳ nghỉ có nhiều lợi ích: Chúng có thể giúp giảm huyết áp, nhịp tim, giảm căng thẳng vì căng thẳng sẽ làm tăng các hormon như cortisol góp phần mở rộng vòng eo và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch...
7. Bỏ rượu
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để bỏ đồ uống có nồng độ cồn cao, chọn loại đồ uống có lợi cho sức khỏe.
không nên uống rượu vào mùa hè
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bỏ đồ uống có nồng độ cồn cao.
8. Giấc ngủ
Tránh thức khuya trong những ngày hè nắng nóng kéo dài. Thay vào đó hãy chú ý đến vệ sinh giấc ngủ tốt bằng cách giữ lịch trình ngủ và thức dậy trước, không uống rượu trong vòng ba giờ trước khi đi ngủ.
Có thể ngủ ngắn vào buổi trưa trong cùng một khoảng thời gian nhất định.
BS. Bá Thức
PHÒNG NGỪA CẢM CÚM MÙA LẠNH HIỆU QUẢ
15/12/2017
1.936
Thời tiết chuyển mùa, đặc biệt vào giai đoạn đầu mùa, bệnh cảm cúm rất dễ dàng xâm nhập cơ thể, chúng ta nên có những biện pháp phòng ngừa sớm để luôn giữ cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh nhất và không bị bệnh tật làm ảnh hưởng.
Khám phá điều thú vị không phải ai cũng biết về Biển Chết
17/01/2017
2.150
Nước Biển Chết có khả năng chữa bệnh, do lượng bào tử vi khuẩn trong hồ cực thấp và không có chất gây dị ứng. Trong nước hồ có rất nhiều loại khoáng chất. Lượng tia UV trong ánh nắng ở Biển Chết rất thấp, cộng với áp suất không khí cao (do ở vị trí thấp) tạo nhiều ích lợi cho sức khỏe con người.
Tìm hiểu về các bệnh ngoài da thường gặp
15/10/2016
5.068
Có vô số các bệnh ngoài da mà chúng ta có thể gặp phải và hầu hết chúng đều gây ngứa ngáy vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, ngứa ngoài da thường không được mọi người chú ý, đa phần họ đều nghĩ do dị ứng với một chất nào đó rồi tự hết. Thực tế ngứa da là triệu chứng của rất nhiều căn bệnh khác nhau, cả bệnh ngoài da lẫn bệnh bên trong cơ thể.
Cách dùng các sản phẩm giảm đau dùng ngoài da nên biết
17/01/2017
2.012
Trên thị trường có rất nhiều các loại giảm đau dùng ngoài da như dạng dán, gel, kem. Tác dụng làm nóng hoặc lạnh. Nếu không biết cách dùng sẽ làm cho tình trạng đau không giảm mà gây hại cho sức khỏe
3 cách giảm đau nhanh và đơn giản nhất!
15/10/2016
1.606
Cho dù nguyên nhân là gì, bạn mong muốn cơn đau sẽ biến mất hoặc chí ít là giảm đau hơn.
Bác sỹ Jacob Teitelbaum, tác giả của bài viết “Real Cause, Real Cure” đã hé lộ phương pháp giảm đau nhanh chóng.
10 Điều Cần Biết Khi Đắp Mặt Nạ Tự Nhiên
10/08/2016
2.065
Có nên đắp mặt nạ tự nhiên hàng ngày? Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng tốt? Làm sao đắp mặt nạ đạt hiệu quả cao nhất, làm sau tránh da bị bắt nắng sau khi đắp mặt nạ? 10 lưu ý sau giúp mang lại kết quả tốt nhất cho các chị khi đắp mặt nạ tự nhiên.
Chạy bộ đúng cách để tăng thể lực
10/08/2016
2.706
Chạy bộ từ lâu đã được coi là môn thể thao tốt cho sức khỏe bởi khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ và nhiều căn bệnh ung thư. Nhưng không phải ai cũng biết chạy bộ đúng cách nên hiệu quả đạt được chưa cao.
Những thảm họa của phẫu thuật thẩm mỹ
17/01/2017
4.818
Hiện nay phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để "nâng tầm" nhan sắc. Tuy nhiên không phải lúc nào phẫu thuật cũng được kết quả như ý muốn.
Cánh gà: Ăn sao cho lành?
10/08/2016
1.451
Trên một tờ báo nước ngoài có đưa tin, gà thường được tiêm một mũi hormone vào cổ và cánh vì vậy tại các bộ phận này liều lượng hormone tập trung cao nhất